“9.25就爱我”心理健康活动通知

各学部：

在这个秋意渐浓、思绪飘扬的季节，为更好地帮助同学们融入校园生活，塑造积极乐观、健康向上的心态，增强大家的幸福体验和集体归属感，营造出开放、包容、充满正能量的校园氛围，我院心理健康中心筹划开展“9.25就爱我”系列心理活动。现将相关活动安排及注意事项通知如下：

活动时间：9月12日-10月25日

活动主题：“心灵阳光，共绘美好”

活动内容：

活动一：心灵灯塔，指引航行——《你是我的眼》班级团体辅导

时间：9月13日开始（进群报名）

方式：以班级为单位，通过校内摆点处的群二维码扫码报名

内容：扫码报名成功后，由心理协会朋辈小组的同学前往报名班级开展《你是我的眼》团体活动

活动二：心灵彼岸，闪耀征程——“最美军训照”风采展示

时间：9月13日—9月30日

方式：参与者可以将挑选出来的照片提交给所在学部，由各学部负责人收集最美军训照片，并配以文字，最终以海报或展板形式呈现提交，最终优秀作品将展示在校园。

要求：照片要求清晰、真实，能够展现军训生活的特色和魅力，可以是训练场景、休息瞬间、师生互动、寝室温馨等，并且照片需附上标题和积极、乐观、鼓舞人心的文字说明。

活动三：心灵风帆，助力前行——21天幸福打卡计划

时间：9月14日开始

方式：线上线下相结合，参与者在摆点处报名并扫码进群，将要求打卡的内容每日上传到群内相册

内容：参与者选择今日让我感到幸福的三件小事，连续21天每天将令自己感到幸福的三件小事记录下来并拍照发布在群内相册，备注好姓名。21天后，完成活动可前往摆点处出示在群内上传的21天打卡照片，领取参与礼品。

活动四：心灵指南，诗意人生——“创意拼贴，共建自己的打卡墙”活动

时间：9月14日—9月25日

方式：线下摆点处报名参与

内容：摆点处将为参与者提供系列主题诗歌，参与者可个人或者团队参与挑选，自由发挥想象力，大胆创新，从提供的材料中挑选文字和图片，在牛皮卡纸上进行拼贴创作或裁剪图案张贴在牛皮纸上，完成作品后将其张贴在展示板上。最终优秀作品将以展板方式供大家拍照打卡。

活动五：“心灵启迪，你我共勉”—心理主题征文

时间：9月14日—10月10日

方式：参赛者将征文投稿至qq邮箱：1961581901@qq.com，并附上学院＋年级＋姓名

内容：以宣传或者科普心理健康为主题撰文，比如当你遭遇挫人际交往、学业、情感、就业等挫折时，你是如何应对、重新认识自我、悦纳自我、调控自我的心得体会，或是对你来说有用的心理科普及心得体会

要求：1、参赛作品题目自拟，体裁不限；

2、参赛作品须契合主题，展现我院学子对于心理健康的关注与思考，内容健康、积极向上，思想文化内涵丰富，价值取向正确鲜明，感情真挚，语言流畅；

3、作品要求500-2000字，Word文档格式，标题：宋体小三；正文：宋体小四，1.5倍行距；

4、作者的姓名、学号、学院及联系方式请在文章结尾处注明；

5、征文作品须为原创，优秀作品将会颁发奖状及奖品。

活动六：“心灵圆圈，探讨自我”—心理团体辅导

时间：9月25日开始

方式：在“小花心语”公众号上进行宣传报名

内容：通过专业咨询师带领多个心理主题团辅活动，帮助同学探索自己、了解自己和接纳自己；引导同学们养成积极向上的心态，提高心理承受能力，从而更好地迎接大学生活。

活动七：“心灵港湾，倾听心声”—开展一场关爱谈心帮扶

时间：新生心理普测：9月12日开始

心理访谈：9月底进行,十一后访谈

方式：随机抽取本院新生进行心理访谈

内容：对新生群体进行全面摸排，积极组建由心理健康教师、辅导员、专业咨询师等构成的工作团队，在充分准备的基础上开展一次深入的心灵交流，加强对新生的关爱引导和心理疏通。

三峡大学科技学院心理健康教育指导中心

2024年9月4日