大学生心理健康中心举行“寻乐之旅，慰心之程”音乐团体活动

本网讯（通讯员 胡慧玲/文 马鑫洋/图）2024年1月8日下午2点半，大学生心理健康中心在综合楼排练厅举行了一次名为“寻乐之旅，慰心之程”的音乐团体活动。此次活动旨在加强心理中心专兼职教师和辅导员队伍的心理建设，为辅导员提供人文关怀与情感支持。活动由心理健康中心的胡慧玲老师主持，宜昌市心理医院音乐治疗师牟青老师担任团体带领，共有近20名老师参与。

团体以妙趣横生的开场介绍开始，随后进行了一系列活动，包括无实物传递、情绪传递等，迅速点燃了现场的热情。接着，一个国王与刺客的游戏活动让大家进入到紧张刺激的氛围里，随着音乐节奏，牟老师带领大家现场取材，运用垃圾袋做乐器，群魔乱舞一般尽情释放疲惫与压力。最后，大家在意向催眠训练中通过不同场景的转换引发了对过去与未来的思索。

通过此次活动，参与者沉浸在音乐活动瞬间，感受此时此地此身，打开了自己不曾觉察到的情绪，体验了音乐+戏剧疗愈的魅力。在牟老师的示范下，参与者表示会将团体带领的方式与体验应用到学生团体中，也会与孩子家人抓住生活中的快乐瞬间。活动最后以一段空灵的手碟演奏冥想结束，让大家度过了一次奇妙愉悦的音乐之旅。

这次团体活动为辅导员提供了宝贵的心理放松和情感支持，也为心理健康中心的团队建设注入了新的活力。