关注健身护肤，迎接变美蜕变

(本网讯 鲜于宁 段珂珂)三月莺时，云柚成诗，花满枝头，为了让我院女性在“女生节”感受特别的温暖与关怀，我院心理中心心理协会朋辈讲师团特开展两场以“美感生活”和“燃烧你的卡路里”为主题的护肤健身讲座，讲授女性护肤与健身常识，传播积极向上、规律饮食、适度锻炼的身心健康正能量，受到了我校女生的热烈欢迎。

  在护肤讲座上，来自我院大三年级人力资源管理专业的朋辈小讲师苏学鹏同学针对基础护肤流程及理论进行了详细讲解，针对不同类型的皮肤特点提出了护肤建议，并对护肤干货及误区进行了许多拓展。女神们在讲座中知晓了有哪些学习护肤的网络平台，解锁了护肤盲区，对自己的皮肤有了更深的了解。一次护肤是体验，定期护肤是蜕变，在奔赴美的路上，大家一路同行。

  由我院大三年级电气专业的朋辈小讲师魏凡同学带来的主题为“燃烧你的卡路里”健身讲座同样精彩。生命在于运动，我们健康的身体也离不开持之以恒的锻炼。在讲座中小讲师用亲身经历和体验向女神们介绍了健身的误区以及大家最关注的减脂餐的搭配，号召大家适量适度，找到最适合自己的方式，引导同学们与自己的身体对话，关注身体信号，养成良好的生活作息习惯并保持规律运动。大家纷纷受到鼓舞，自律使人自由。全场互动热烈，大家受益匪浅。

  无论是护肤，还是健身，都是对美好生活的向往和积极塑造自己的探索。本次两场朋辈讲座有效地舒缓了女神们的容貌焦虑和身材焦虑。从中我们获得的不仅是相关护肤健身的理论知识，还获得了“动”起来的力量。没有人生而完美，我们一直在追寻美的路上。希望今后的每一天，你我都能尊重自己，倾听心声，追寻春天的脚步努力绽放。让我们一起期待下一次精彩的主题朋辈讲堂吧！