各学部:
为了增强大学生的心理自我调节能力,引导大学生善待自我,关爱他人,健康成长,促进学生全面协调发展,我院大学生心理健康教育指导中心决定以“善爱你我他,共创美丽校园”为主题,开展“3.25善爱我”心理健康教育系列活动。具体如下:
活动一:园艺日记养成—盆栽领养活动
活动时间:3.15-3.25
活动内容:以个人或者团体形式在广场签订盆栽领养协议书并领养盆栽。领养者进群(群号在摆点处扫码)定期打卡记录盆栽生长情况,拍照记录,写成日志,在525活动中收集领养者的观察日志做成合集展示出来,被选中者授予观察报告奖。
活动要求:①参与活动所用的盆栽由心理中心提供,参与者现场领取即可;
②日志应为7天一次,周期不得短于5次。
活动二:春风十里记录时—春日摄影及微电影大赛
活动时间:3.15-3.25
活动内容:通过对生活的细小观察与随机记录展示自我生活状态,捕捉转瞬即逝的片刻精彩,感受春意盎然、百花齐放的春日盛景。参赛者通过原创照片集锦或者原创微视频进行投稿。
活动要求:原创不得抄袭,内容健康,主题鲜明,积极向上。
奖项设置:一等奖,二等奖,三等奖若干
活动三:汗洒青春—校园接力奔跑比赛
活动时间:3.20-4.10
活动内容:以4人团体参赛,人数不够随机分配,比赛实行计时制,分预赛与决赛阶段,均按照时间长短进行排名。
奖项设置:一等奖、二等奖、三等奖若干
活动四:正念瑜伽-塑型美体团体及相关其他心理团体的开设
活动时间:3.15-5.15
活动对象:三峡大学科技学院全体学生
活动内容:团体招募,具体方案详见微信公众号-小花心语,招募有兴趣参与的同学,通过丰富有趣的活动放松心情、开发潜能,以期更好地成长。课程结束后颁布结业证书。
活动要求:
① 在决定报名参加团体之前,请确保你已经了解该团体的基本信息;
② 确保时间充裕,能全程参加每一次团体,遵守团体协议、团体注意事项等,以保证团体效果。
活动五:阅读悦心分享会-春日共读一本书
活动时间:3.20-4.25
活动内容:①根据所选书籍进行组群,以团队共读的形式在群主持人的带领下阅读书籍,定期分享交流,完成一篇心得日记,用设计手账的方式展示出来。
②以心安委员为桥梁,通过心安委员在班级里分享书籍,进行班级共读活动。
活动加群:①《你是你吃出来的》
②《蛤蟆先生去看心理医生》
③《被讨厌的勇气》
三峡大学科技学院心理健康中心
2022年3月8日