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关于开展十一月心理健康活动月的通知

2021年11月03日 18:09 点击:[]

各学部:

为营造校园理性平和、积极向上的氛围,促进学生关爱自我、关注心灵成长,提高自身心理素质,进而培养爱他人,爱社会的优秀品质,我院将于11月举办以“健康校园,美丽心灵”为主题的心理健康宣传月活动。现将相关事宜通知如下:

一、活动时间:2021年11月4日—12月3日

二、活动对象:全院学生

三、活动主题:健康校园,美丽心灵

四、活动内容:

1、驿站心笺

收取信件时间:11.4——11.14;

送信时间:11.15--11.30

方式:在东苑广场进行收信、寄信、贴便签活动

内容:①爱心信使:为参与者提供信封,充当信使,帮助大家传递感恩、感激等心灵爱意,促进交流与沟通;

②“心驻留”:为大家提供贴纸展板,让大家以贴便签的方式,向过路人分享自己的心灵小故事。


2、生命的律动

时间:11月13日—11月20日报名;11月21日比赛

方式:在东苑篮球场分组进行跳绳、合力吹气球、你画我猜活动。

内容:通过跳绳、合力吹气球、你画我猜趣味比赛,增强大学生校园凝聚力,锻炼大学生体魄,缓解大学生学习压力,达到放松身心的效果。


3、心灵树洞—朋辈支持帮扶团体

时间:11.22—11.30每天下午定时开放

地点:心理中心团辅室1#综合楼303

主题:共鸣孤独,不药而愈

方式:由带领者带领大家就主题内容进行探讨交流

内容:通过传纸条,绘画等方式构建开放式树洞,引导参与者理解共情接纳自己,悦纳自我的同时提高理解他人的能力,以更好的心态迎接未来。


4、心安委员培训

1)心理讲坛

时间:11月7日8:30—12:00

主题:①心里危机的识别与应对

②健身or健心—心理健康中的身心一体观念

方式:开展心理讲座培训(新生心安委员必须参加)

内容:针对新生班级心安委员进行培训,帮助其明确工作职责,推进大学生心理健康工作共建。同时,向全院同学开放心理讲座,诚邀有兴趣的同学参加。

(2)心安委员考核

时间:11月7日19:00-20:00

方式:试卷答题

(3)户外团体培训

时间:11月27日下午2:00-5:00

内容:以凝心聚力,青春飞扬”为主题,旨在加强心安委员团队支持互助精神,体验团体魅力,学习团体培训经验。

活动对象:心安委员


5、“心语”演讲比赛

时间:11月13日—11月27报名,11月28日-11月30日比赛

主题:(1)怎样打败孤独和负能量

       2)是什么在阻碍你成为那个最好的自己

内容:通过演讲的方式,将心理知识与个人体验及感受连接,在演讲过程中传播正能量,增进了解、促进心灵沟通。


6、素质拓展

时间:11月12日

活动对象:心理协会成员

方式:在指导老师带领下外出开展素拓活动。

内容:通过专业培训和户外拓展形式加强心理协会团队建设,提高心理健康素养,累积社会实践经验,增强心理自助和助人能力。


  三峡大学科技学院心理健康中心

                        2021年11月3日


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