从“心”开始，同心并力

本网讯（通讯员 陈雨观 毛馨雨 胡慧玲）学院心理健康中心成功举办了2023年秋季学期的一系列团体辅导活动，为学生提供了丰富的心理成长与人格发展机会。这些活动由七位老师带领七个不同的团体，涵盖了多个主题，包括人际关系、催眠疗愈、抑郁康复等。

本学期的系列团体辅导活动共有七个不同的团体，分别由鲜于宁、蔡思敏、丁悉、李洲、胡慧玲、李华玉和龚司鸾七位老师带领。在为期8-10周的团体活动中，团体观察员充分参与活动过程，从人际关系处理、自我探索与成长情绪观察与管理等多个层面反馈了团体观察心得。在“我们约饭吧—人际动力团体”、“‘遇见你’—积极人际关系团体”、“扩展我的人际圈-积极取向DBT团体”、“心灵OH卡牌”、“万花筒自我探索”五个人际关系主题的系列团辅中，参与者通过交流、游戏等方式拓展人际圈，提高人际交往能力，并在团体中建立了深厚的友谊；“催眠疗愈团体”团体通过引导团体成员与自己的头脑和身体相连接，体验不曾觉察的需要，通过成员间合作“催眠”促进交流，获得自我疗愈；在李洲老师和胡慧玲老师带领抑郁康复团体活动中，成员们通过系统学习应对焦虑抑郁的具体方法，分享自己的情绪识别，利用认知重建技术来改善自己的情绪。随着活动的展开，成员们相处变得更加融洽，能更好地调整自己的心理状态。

这些活动不仅为参与者提供了实践机会，也为心理健康中心的工作增添了丰富的内涵。这一系列活动标志着心理健康中心在促进学生心理健康方面取得了重要进展，并为未来的团体辅导活动奠定了坚实的基础。