我院心理健康中心开展传统文化疗愈活动

本网讯（通讯员 鲜于宁）为弘扬中华优秀传统文化，丰富校园文化生活，帮助师生缓解压力、提升心理能量，5月27日下午3点，我院大学生心理健康教育中心在东苑四楼会议室成功举办"端午‘艾’心锤——手作疗愈"主题活动。60余名师生齐聚一堂，通过亲手制作艾草养生锤、分享端午习俗，共同感受传统文化的独特魅力，体验手工创作带来的心灵疗愈。  

活动伊始，心理中心心理协会朋辈小讲师邓欣怡从端午节的历史渊源讲起，详细介绍了艾草的药用价值与文化内涵。艾草锤不仅是一件传统手工艺品，更蕴含着驱邪避秽、祈福安康的美好寓意。活动现场，师生们分组协作，在朋辈小讲师易成鹏的指导下，将艾草等材料细心填充进锤形布包，再用彩线缠绕固定。制作过程中，大家互相交流技巧，现场气氛轻松愉快。随着一个个精致的艾草锤逐渐成型，清新的草药香气弥漫整个空间，为夏日带来别样清凉。  

制作完成后，师生们自发组成互助小组，用亲手制作的艾草锤为彼此捶打肩颈和后背。"这个力度可以吗？""往左边一点，对对就是这里！"温馨的互动中，艾草的清香随着捶打缓缓散发，帮助大家放松紧绷的肌肉，驱散积累的压力和紧张。不少老师笑称："这可比电子按摩仪舒服多了，既环保又有温度。"  "没想到小小的艾草锤这么神奇，"一位同学边享受捶背边说，"刚才还觉得肩膀僵硬，现在整个人都轻松多了。"另一位参与者补充道："和老师同学们互相捶背特别温暖，感觉压力都随着捶打释放出来了。"  

手工制作作为一种有效的心理疗愈方式，能够帮助提升专注力、缓解焦虑情绪。心理健康教育中心特别选择端午节这一传统节日，既是对文化传承的创新实践，也希望通过节日的仪式感，为师生搭建情感交流的平台。活动最后，大家手持亲手制作的艾草锤合影留念，记录这温馨时刻。  

本次活动是心理健康教育中心"传统文化心理赋能"系列特色活动之一。未来，中心将继续结合传统节气和节日主题，开展非遗手作、团体辅导等丰富多彩的心理健康教育活动，进一步深化文化育人、美育育心成效，为师生心理健康保驾护航。